توضیحات

دوره عزت نفس یک برنامه آموزشی ۱۰ جلسه‌ای است که با هدف شناخت عمیق خود، ترمیم عزت نفس آسیب‌دیده و ایجاد روابط سالم‌تر طراحی شده است. در این دوره یاد می‌گیرید چگونه نگاه سخت‌گیرانه به خود را کنار بگذارید، از احساس شرم و گناه رها شوید و به آرامش و رضایت درونی برسید. آموزش‌ها به صورت آفلاین ارائه می‌شوند تا بتوانید در هر زمان با تمرکز کامل مطالب را دنبال کنید و در زندگی روزمره به کار ببرید.

سرفصل‌های دوره

بخش اول: چرا عزت نفس

• کشف مفهوم واقعی عزت نفس

• آشنایی با دنیای افراد با عزت نفس بالا

• روش‌های پایان دادن به نگاه سخت‌گیرانه به خود

• رهایی از احساس شرم و احساس گناه

بخش دوم: فاکتورهای اصلی عزت نفس

• ترمیم عزت نفس از دست رفته

• شناخت و تسلط بر ریشه‌های رفتاری درونی

• رسیدن به درک عمیق عزت نفس در وجود خود

بخش سوم: مزایای عزت نفس

• افزایش تاب‌آوری هیجانی

• کشف انگیزه شخصی برای بهبود روابط

• رسیدن به صلح درونی

• شناخت اولین نشانه‌های آرامش و خوشبختی

• توانمندی در ایجاد روابط سالم و ارزشمند

بخش چهارم: عزت نفس در ارتباط با دیگران

• تربیت مبتنی بر عزت نفس از دوران جنینی تا بزرگسالی

• بررسی روابط زن و مرد بر پایه عزت نفس

• احیای رفتارهای مبتنی بر عزت نفس

• رهایی از محدودیت‌های درونی و حرکت به سوی رشد و شکوفایی

توجه : پس از خرید محصول و تایید تراکنش با مراجعه به حساب کاربری بخش دوره ها به لینک دوره دسترسی خواهید داشت.